程向東是廣州頂尖的乒乓球選手，爭強(qiáng)好勝，使他如愿進(jìn)入國家隊(duì)，為了備戰(zhàn)亞洲大賽而獨(dú)辟蹊徑，然而卻也經(jīng)歷了一次次的意外事故的打擊和刺激，但在好友陸軍、女友陳淑娟以及為了睹他風(fēng)采而從香港來的女孩江采寧的支持下，重新投入練習(xí)，使他最終在友情、親情與愛情的包容與鼓勵(lì)下，程向東終于練成了絕招“閃電球”。
　　但不幸終于來臨，為了救江采寧而使手臂傷勢(shì)惡化，被迫退出比賽，結(jié)束球員生涯并和女友分手，在親友的支持和采寧的鼓勵(lì)下，決心到香港發(fā)展，重新開始，在好友陸軍介紹下，程向東認(rèn)識(shí)了紀(jì)紅，并使紀(jì)紅和江采寧聯(lián)合，取得了一次次佳績，并最終完成自己心愿，成為香港隊(duì)教練，并和江采寧成為戀人。
　　此時(shí)江采寧和紀(jì)紅已成為香港代表隊(duì)成員，陳淑娟也升格為國家隊(duì)選手，由于種種原因，紀(jì)紅去臺(tái)灣求發(fā)展，然而雖然取得了一定的成就，但卻掩蓋不了那一直纏繞她心間的失落感……
　　世界比賽終于來臨，由娟、寧組成的中港代表隊(duì)遇上瑞典勁敵，但陳淑娟卻在此時(shí)不慎受傷，就在比賽開始前夕，紅卻出現(xiàn)在比賽會(huì)場，她會(huì)否臨危受命，與寧并肩作戰(zhàn)？