夏磊（韓庚 飾）的母親因病不幸去世，這使得身為射箭運(yùn)動(dòng)員的夏磊的父親（樊志起 飾）在奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽上失利，無緣奧運(yùn)會(huì)。之后，夏磊和父親開始了相依為命的生活。父親希望夏磊能夠繼承自己未盡的理想和事業(yè)，但顯然夏磊對于射箭這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并沒有太多的熱情。
和母親相依為命的田默默（黃奕 飾）是夏磊青梅竹馬的玩伴，她進(jìn)入了射箭隊(duì)，成為了老夏的徒弟，而田默默的母親一直關(guān)心和照顧著老夏一家人。夏磊迷上了跳舞，這讓老夏感到十分失望，父子兩人為此不知道爆發(fā)過多少的爭吵，彼此之間的距離越來越遠(yuǎn)。失意的老夏開始向酒精尋求安慰，一個(gè)本來就不完整的家庭眼看就要分崩離析。
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